L'hypnose
L’hypnose est une méthode puissante et naturelle qui permet d’accéder à notre subconscient pour favoriser le changement et le bien-être. L’hypnose thérapeutique est un processus doux et sécurisé, où vous conservez le contrôle complet sur vous-même.
L’une des grandes forces de l’hypnose réside dans sa capacité à travailler au niveau subconscient, où se trouvent souvent les racines de nos comportements et de nos schémas de pensée. En travaillant avec votre subconscient, l’hypnose permet d’effectuer des changements profonds et durables.
Pendant une séance d’hypnose, vous entrez dans un état de conscience modifié, semblable à un profond état de relaxation guidé par l’hypnothérapeute. Dans cet état, votre esprit devient plus réceptif aux suggestions positives et aux visualisations, ce qui permet d’explorer vos ressources internes et de mobiliser votre plein potentiel pour résoudre vos défis et atteindre vos objectifs.
Que vous cherchiez à surmonter une phobie, à améliorer votre estime de soi, ou à vous libérer de vieilles habitudes indésirables, l’hypnose est une solution efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs. C’est une approche holistique qui prend en compte l’ensemble de votre être, vous permettant de trouver un équilibre mental, émotionnel et physique.
Chaque séance d’hypnose est unique et personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs afin de s’adapter à vous.
Hypnose pour la gestion du poids
La gestion du poids est une difficulté majeure pour beaucoup de gens aujourd’hui, souvent marquée par des défis tels que le stress, les habitudes alimentaires malsaines et le manque de motivation. L’hypnose est une alternative prometteuse pour aider les individus à atteindre et maintenir un poids de santé. Commenter l’hypnose aide-t-elle à la gestion du poids ?
1. La modification de vos comportements alimentaires : L’hypnose vous aide à identifier et à modifier les comportements alimentaires malsains. Ainsi vous observez une réduction des envies compulsives, une modification de la perception de la satiété, et un renforcement des comportements positifs envers l’exercice physique et l’alimentation équilibrée.
2. La réduction de votre stress : Le stress est souvent un facteur contribuant à la prise de poids. L’hypnose permet la gestion du stress, et limiter ainsi les comportements alimentaires compulsifs.
3. Le renforcement de votre motivation : En utilisant des suggestions positives, l’hypnose augmente votre motivation pour faire de l’exercice régulièrement et adopter un mode de vie sain.
4. Amélioration de l’image de soi : L’hypnose vous aide à améliorer l’image de soi et à développer une relation plus positive avec votre corps, ce qui est essentiel pour une gestion de poids durable.
Hypnose chez l'enfant et l'adolescent
Spécificité de l’hypnose chez l’enfant et l’adolescent
L’hypnose chez les enfants et les adolescents présente des particularités spécifiques liées à leur développement psychologique et émotionnel, ainsi qu’à leur capacité de se plonger dans des états imaginatifs. C’est pour cela que j’ai suivie une formation spécifique afin de les accompagner au mieux.
1. Techniques adaptées à l’âge
Les techniques hypnotiques utilisées pour les enfants et les adolescents diffèrent de celles utilisées pour les adultes et sont souvent plus ludiques et interactives :
Métaphores et histoires : L’utilisation de contes, de métaphores et d’histoires est très efficace pour engager leur imagination.
Jeux et dessins : Les activités impliquant des jeux ou des dessins peuvent aider à induire un état hypnotique.
Langage simplifié : Le langage utilisé est adapté à leur niveau de compréhension.
2. Durée des séances
Les séances d’hypnose pour les enfants et les adolescents sont généralement plus courtes que celles pour les adultes, car leur capacité de concentration est souvent limitée :
Sessions courtes : Les séances peuvent durer de 20 à 40 minutes, en fonction de l’âge de l’enfant et de sa capacité de concentration.
3. Problématiques spécifiques
Les types de problématique abordés en hypnose pour les enfants et les adolescents peuvent inclure :
Anxiété, peurs, phobies, stress, tics, comportements compulsifs, énurésie (pipi au lit), encoprésie, trouble du sommeil, confiance en soi, objets transitionnels (pouce, tétine, biberon…), performance scolaire, sport, créativité.
4. Participation des parents
La participation des parents est souvent cruciale dans le processus d’hypnose chez les jeunes :
Soutien et renforcement : Le soutien parental et le renforcement des suggestions thérapeutiques à la maison améliore les résultats.
Consentement : L’enfant ou l’adolescent et ses parents donnent leur consentement. C’est primordial.
Conclusion
L’hypnose pour les enfants et les adolescents est une méthode thérapeutique puissante qui nécessite une approche spécifique aux besoins développementaux des jeunes
Hypnose pour arrêter de fumer/vapoter
Libérez-vous du Tabac avec l’Hypnose
L’arrêt du tabac est une étape importante pour votre santé et votre bien-être, mais cela peut être un défi de taille. L’hypnose se révèle être une méthode efficace pour vous aider à surmonter cette dépendance et à vous libérer définitivement du tabac.
Lors d’une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac, nous travaillons ensemble pour explorer les motivations profondes derrière votre habitude de fumer. En accédant à votre inconscient, nous identifions les déclencheurs et les associations qui maintiennent cette habitude en place.
Lors d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer, je vous guiderai vers un état de relaxation profonde où votre esprit conscient se mettra en retrait pour laisser place à votre subconscient. C’est à ce niveau que se trouvent les habitudes et les associations liées à la cigarette.
A travers des suggestions positives et des visualisations, nous travaillerons ensemble pour reprogrammer votre subconscient et changer vos comportements liés au tabac. Vous apprendrez à associer le tabac à des sensations négatives et à renforcer votre motivation à rester non-fumeur.
Les avantages de l’hypnose pour arrêter de fumer :
Sans médicament ni substitut : Contrairement aux méthodes traditionnelles d’arrêt du tabac qui peuvent impliquer des médicaments ou des substituts nicotiniques, l’hypnose est une approche naturelle qui ne nécessite aucun produit chimique.
Approche holistique : L’hypnose prend en compte non seulement l’aspect physique de la dépendance, mais aussi les aspects émotionnels et comportementaux. Cela vous permet de traiter la dépendance dans sa globalité et sans rechutes.
Résultats durables : En travaillant directement avec votre subconscient, l’hypnose vous permet de modifier vos habitudes à un niveau profond et durable, vous offrant ainsi les meilleurs chances de réussite à long terme.
Les avantages de l’arrêt du tabac grâce à l’hypnose sont nombreux :
- Réduction du risque de maladies cardiovasculaires et respiratoires
- Amélioration de la santé pulmonaire et de la capacité respiratoire
- Hausse de l’énergie et de la vitalité au quotidien
- Économies financières significatives à long terme
- Amélioration du bien-être mental et émotionnel
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et est conçue pour vous aider à surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin vers un mode de vie sans tabac.
L’arrêt du tabac est un investissement pour votre santé et votre bien-être à long terme. Avec l’hypnose, vous pouvez atteindre cet objectif facilement et plus efficacement que vous ne le pensez.
Prenez dès maintenant la décision de dire adieu à la cigarette et de commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante.
Comment se déroule les séances d’accompagnement de l’arrêt du tabac en hypnose ?
L’arrêt du tabac se déroule en plusieurs phases.
Une phase de préparation par mail. Une première séance d’environ 1h30.
1 à 2 semaines plus tard maximum, une deuxième séance de renforcement.
Enfin en option une séance de soutient à n’importe quel moment si vous en ressentez le besoin.
Vous recevrez également tous les conseils et astuces vous permettant de réaliser votre objectif. Bien sûr la motivation ainsi que l’investissement personnel est primordial.
Tarif : il s’agit d’un forfait de 210€
Questions fréquentes concernant l'hypnose
L’hypnose c’est dormir ?
Il ne s’agit pas de sommeil mais d’un état modifié de conscience.
Je peux ne pas me réveiller après une séance d’hypnose ?
Comme cité plus haut il ne s’agit pas de sommeil. De plus cet état modifié de conscience ne dure qu’un temps. Même si un danger survenait en cours de séance votre subconscient vous « réveillerait » immédiatement.
Je peux être manipulé sous hypnose ?
Le praticien en hypnose n’a qu’un pouvoir relatif, se sont les suggestions qu’il fait en cours de séance qui vous aide. Votre subconscient adopte les suggestions qui lui conviennent.
Tout le monde n’est pas hypnotisable ?
L’hypnose est un état naturel dans lequel nous entrons et sortons plusieurs fois par jour. Mais le moyen d’entrer dans cet état modifié de conscience est très personnel et diffère d’une personne à une autre.
Combien de séances sont nécessaires pour une problématique définie ?
Pour un suivi complet en hypnose comptez entre 6 et 10 séances. Cela varie en fonction de la problématique. À noter que l’investissement personnel et les motivations du consultant sont primordiales.
On révèle tous ses secrets en hypnose ?
Le praticien en hypnose n’a pas accès aux secrets de son consultant, lesquels sont protégés par les mécanismes de défense habituels. De plus le praticien est tenu à une certaine éthique qui comprend le secret professionnel ainsi que le respect du consultant.
Comment fonctionne l’hypnose ?
Le fonctionnement de l’hypnose n’est pas complétement compris, mais elle implique des changements dans l’activité cérébrale qui favorise la relaxation, la concentration et la réceptivité au suggestions. Par exemple, les études en IRM montrent que les suggestions hypnotiques d’analgésie produisent une diminution d’activité dans les régions corticales impliqué dans la douleur.
Comment se déroule les séances d’hypnose ?
La 1 ère séance : Elle dure entre 1h et 1h30. Elle est fondamentale car elle permet d’aborder la problématique mais également l’histoire de vie du consultant. Elle permet aussi de répondre aux attentes et aux interrogations du consultant.
Les séances suivantes : Elles durent en moyenne entre 45 et 60 minutes. Elles débutent avec un premier temps d’échange, se poursuivent avec une séance d’hypnose et se terminent par un débriefing.
Entre les séances: Les séances sont espacées entre 2 à 3 semaines. Il est important que le consultant pratique les exercices (notamment d’autohypnose) proposées par le praticien. L’hypnose n’est pas magique et nécessite un investissement personnel.
* L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire La prestation délivrée par votre professionnel ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure
